Le témoignage éclairant d’Agnès Stevenin

Peu de récit ont eu sur moi l’effet qu’a eu celui d’Agnès Stevenin. Dans De la douleur à la douceur, l’auteur raconte comment elle a découvert ses dons de guérisseuse à l’âge adulte et les utilise aujourd’hui pour prodiguer des soins. « C’est parce qu’il est blessé qu’un être devient thérapeute. C’est parce que, grâce à […]

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L’ASMR tel un soin bien-être

Suite et fin de la série ASMR sur Zen in the jungle avec Jivona ASMR. Découverte tout récemment, Jivona ASMR est la dernière chaîne pour laquelle j’ai eu un coup de cœur. Dans la vie, Jivona est naturopathe. Sur sa chaîne, elle aborde donc tout naturellement les sujets liés à sa profession – lithothérapie, huiles essentielles, […]

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Quand l’ASMR est source de bienveillance

Après la présentation de la chaîne Sandra Relaxation ASMR, je poursuis ma série sur l’ASMR avec Anna et sa chaîne ASMR Laviedanna dont la douceur et la bienveillance constituent la marque de fabrique. Comme Sandra, Anna a accepté de parler de son expérience ASMR sur Zen in the jungle. Comment avez-vous découvert l’ASMR ? « Mon […]

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L’ASMR ou la relaxation par les sons

Tout droit venu des Etats-Unis, l’ASMR – Autonomous Sensory Meridian Response – que l’on peut traduire en français par « réponse autonome du méridien sensoriel » est un phénomène YouTube qui consiste à visionner des vidéos pour se relaxer. Ces enregistrements de voix douces, de chuchotements et de tapotements déclenchent chez certains une sensation agréable de détente […]

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Les bienfaits de la propolis

En grec « propolis » signifie « devant la cité » et fait référence à la résine que les abeilles disposent à l’entrée de la ruche pour défendre la colonie. Cette résine, de couleur brunâtre, se forme naturellement sur les bourgeons des arbres et protège les jeunes pousses des attaques microbiennes. La propolis est collectée par les abeilles, enrichie de […]

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A la découverte de Ho’oponopono

J’ai découvert récemment le Ho’oponopono et je voulais partager avec vous cette philosophie ancestrale hawaïenne qui est aussi un formidable outil d’évolution personnelle. Ho’oponopono considère que nous sommes les créateurs du monde dans lequel nous vivons et donc que tout ce qui advient dans notre vie est notre création. En effet, selon Ho’oponopono, tout ce […]

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Méditer ce n’est pas si compliqué

J’ai commencé à méditer l’été dernier et aujourd’hui je n’imagine plus ma vie sans ma séance quotidienne ! La méditation a été pour moi une révélation. Pourtant, j’ai mis quelques années à me lancer, une partie de moi avait envie d’essayer tandis qu’une autre hésitait assimilant la méditation à une pratique un brin austère et […]

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