Le tableau de visualisation, un premier pas vers la réalisation de vos rêves !

Pratique courante dans le domaine du développement personnel, le tableau de visualisation est une illustration de vos projets pour les mois à venir. En début d’année, j’ai pris le temps pour la première fois de réaliser le mien. Et, jusque-là, je dois bien avouer que ça a plutôt bien marché et ce malgré le confinement.

Comment faire un tableau de visualisation ? C’est très simple. Notez, noir sur blanc, les projets que vous souhaitez réaliser dans les 6 ou 12 prochains mois. Puis, prenez de vieux magazines et découpez les images qui pourraient illustrer ces projets : un livre pour l’écriture d’un roman, des photos du pays que vous souhaitez visiter, la photo d’une personne qui court ou des baskets si vous souhaitez vous remettre à la course à pied, etc. Collez ensuite toutes les images sur une très grande feuille. Vous pouvez aussi ajouter des mots clés.

Je vous conseille de laisser de la place sur la feuille pour les nouvelles idées/envies qui vous viendront à l’esprit au fil des semaines. Vous allez voir, le simple fait de faire ce travail va vous donner des ailes pour passer à l’action !

Une fois terminé, affichez votre tableau de visualisation dans un endroit où vous pourrez le voir souvent. Et tous les matins avant de commencer votre journée, prenez le temps de le regarder. Vous pouvez aussi le prendre en photo et le mettre en fond d’écran sur votre ordinateur.

D’autres préfèrent réaliser leur tableau de visualisation directement sur ordinateur en choisissant leurs photos sur Internet. A vous de voir ce qui vous convient le mieux.

Au-delà de booster votre motivation, le tableau de visualisation permet de faire un premier pas dans la concrétisation de vos projets et peut-être même de vos rêves ! Faites donc un pas et l’univers vous aidera…

Crédit photo : Cottondio

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