Mes podcasts préférés

Aujourd’hui, je voudrais vous partager quelques uns de mes podcasts préférés sur le développement personnel, le yoga et le changement de vie. Naturellement, je suis plutôt attirée par l’écrit et l’image. La radio a longtemps été assimilée à ces mois de préparation aux concours des écoles de journalisme quand j’écoutais France Info en boucle. Je […]

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Le moment idéal pour se lancer un défi!

J’ai commencé, il y a une semaine, le « Défi des 100 jours arc-en-ciel » créé spécialement pour la période du confinement par Lilou Macé. Ce défi, entièrement gratuit, se présente sous la forme d’un cahier d’exercices que l’on reçoit chaque semaine dans sa boite e-mail. Après avoir posé ses intentions, autrement dit ses objectifs sur ce […]

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Bien travailler tout en étant confiné

J’ai la chance de pouvoir exercer mon métier à distance. Je suis équipée pour cela : ordinateur portable, réseau internet performant, téléphone professionnel. Habituellement, je suis en télétravail deux jours par semaine mais depuis le début du confinement, comme tous en France, je suis enfermée chez moi. Aussi ai-je eu l’idée, si ce n’est pas […]

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Passer le temps avec des contenus éclairants

« Avoir du temps, c’est posséder le bien le plus précieux pour celui qui aspire à de grandes choses » disait Plutarque. Aussi pourquoi ne pas profiter du temps qui nous est donné pour suivre une formation afin de nous libérer de nos émotions, regarder un documentaire sur le bonheur ou suivre un sommet en ligne dédié […]

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Le jour d’après

Alors que le confinement se poursuit en France, je me plais à penser au jour d’après, celui où nous pourrons sortir librement, respirer l’air frais, embrasser nos amis et nos proches, nous prendre dans les bras, organiser des dîners et trinquer à la vie ! J’ai décidé de lister tout ce que je ferai quand […]

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Une pluie de « je t’aime » !

Troisième jour de confinement. Aujourd’hui, je vous propose de revenir à l’essentiel : l’amour ! L’amour que nous nous portons en premier lieu et celui que nous portons aux autres. Profitez donc de ce temps pour vous chouchouter, pour prendre de soin de vous. Vous pouvez, par exemple, faire le plein de sommeil, lire les […]

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En ces premiers jours de confinement…

Voilà plusieurs mois que je n’ai pas écrit sur mon blog, par manque de temps plus que par manque d’envie bien que le temps se trouve toujours dès lors qu’on le veuille… Je reviens ici comme on rentre à la maison, dans un endroit qu’on affectionne et qui nous rassure. Une fois de plus, Zen […]

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Un guide pour être zen à Paris !

C’est avec une joie non dissimulée que je vous annonce la sortie aujourd’hui de mon nouveau guide Paris Zen & Relax publié aux éditions Parigramme ! Vous y trouverez toutes les bonnes adresses pour rester zen à Paris : cours de méditation, cérémonie du thé, bains de gong, massages du monde, centre de naturopathie, herboristerie, etc. […]

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« Le yoga est comme une thérapie »

Depuis plus d’un an Zen in the jungle me permet de faire de formidables rencontres et, comme l’une des valeurs de ce blog est le partage, j’ai eu envie de vous proposer une série d’interviews vous présentant quelques unes de ces personnes qui ont croisé mon chemin. Après Saskia et la communication animale, Emeralda Marie a […]

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Le bien-être au bout des doigts

Peut-être connaissez-vous déjà la technique dite de l’EFT – Emotional Freedom Technique – ou « Technique de liberté émotionnelle » ? L’EFT est une pratique psycho-corporelle fondée, dans les années 90, aux États-Unis par Gary Craig. L’EFT a pour but d’alléger les souffrances émotionnelles et psychologiques des personnes en tapotant doucement sur certains points spécifiques situés sur les […]

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