Respirons !

Il y a quelques jours, j’ai eu la chance d’assister à une rencontre avec Nicole Bordeleau venue présenter son dernier livre publié aux éditions du Nil : Respirons, un souffle profond peut tout changer ! Encore peu connue en France, Nicole Bordeleau est une référence dans le domaine du bien-être au Canada. Maître yoga et professeure de […]

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Mes trois chaînes de yoga préférées

J’ai commencé le yoga il y a environ 5 ans dans une école à Paris, à raison d’un cours par semaine, où l’on m’a initiée aux différentes postures. Malheureusement, mon emploi du temps ne me permet plus désormais de dégager une ou deux heures, à date fixe, chaque semaine pour cette pratique. C’est pourquoi, je […]

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Le pouvoir du vernis rouge

A l’heure où j’écris ce billet, je viens de me mettre du vernis rouge sur les ongles. Un geste anodin ? Pas tant que ça. Depuis maintenant deux semaines et demie, je m’attelle à la rédaction de mon prochain livre et, pour tout vous dire, aujourd’hui je n’ai pas eu le rendement escompté. Je n’ai […]

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Si vous êtes à Paris, ne manquez pas le Salon Zen !

Une petite annonce pour vous informer que le Salon Zen ouvrira se tiendra du 27 septembre au 1er octobre à l’Espace Champerret à Paris. Si vous êtes intéressés par les domaines touchant au bien-être, je vous conseille vivement d’y aller. Pendant cinq jours, 360 exposants et experts du développement personnel et du bien-être présenteront leurs disciplines, […]

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La Boutique Zen, plus qu’une simple enseigne !

Par un beau samedi de juin, je me suis rendue à La Boutique Zen dans le 13e arrondissement de Paris. Une des personnes de l’équipe avait repéré mon blog sur les réseaux sociaux et m’avait invité à venir découvrir la boutique dont j’avais entendu parler sans jamais prendre le temps de m’y rendre. Je précise […]

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Sortir de sa zone de confort

Il y a deux semaines, j’ai suivi une formation de trois jours très éloignée de mes domaines de compétences. J’avais envie de sortir de ma zone de confort et, pour le coup, j’ai été servie ! A la fin de la première journée, très fatiguée et n’arrivant pas à faire un des exercices demandé par […]

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Le luxe de ne rien faire

J’aime follement Paris mais parfois il m’arrive de ne plus supporter cette ville. Dans ces cas là, je pars pour mieux revenir. Et pendant ces quelques jours loin de Paris, je m’autorise à ne rien faire ou, plus précisément, à faire tout ce dont j’ai envie et uniquement ce qui me fait plaisir : profiter […]

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