Pratiques

Un si joli jardin citadin

Temps de lecture 2 minutes.

Habitant à Paris depuis plus de 10 ans, j’ai eu le temps de découvrir des endroits plus ou moins calmes et ressourçant. Je ne vais pas vous mentir, celui que je vais vous présenter aujourd’hui est assez fréquenté, pour autant il reste dans la short-list de mes jardins préférés. 


J’ai testé la flottaison chez Meïso

Temps de lecture 3 minutes.

Cet été, j’ai eu l’occasion de me rendre au centre Meïso dans le 10e arrondissement de Paris. Meïso, qui signifie « méditation » en Japonais, est un centre de flottaison où vous pouvez réserver une séance pour vous détendre en flottant. 


Mes pierres de lithothérapie – 2ème partie

Temps de lecture 5 minutes

Suite au lancement, la semaine dernière, de la chaîne YouTube Zen in the jungle, je reviens vers vous avec une deuxième vidéo sur les pierres de lithothérapie qui m’accompagnent au quotidien.


Mes pierres de lithothérapie – 1ère partie

Temps de lecture 9 minutes

Aujourd’hui est un grand jour puisque c’est celui du lancement de la chaîne YouTube Zen in the jungle !


L’économie circulaire, une porte ouverte sur le minimalisme

Temps de lecture 7 minutes

Plus les années passent et plus je me déleste de ce qui ne m’est plus indispensable. C’est ainsi qu’en vue d’un déménagement, il y a environ deux ans, j’ai commencé à vendre toutes sortes d’affaires qui encombraient mes placards.



Comment purifier vos pierres, oracles et pendules ?

Temps de lecture 4 minutes

Qu’il s’agisse des pierres, des oracles/tarots ou des pendules, la purification est une étape incontournable. Celle-ci se fait à différents moments et de plusieurs façons.


Le marketing mène à tout, même à la communication animale

Temps de lecture 6 minutes.

En début d’année, j’ai fait appel à Laurie pour une communication animale et le résultat a été aussi troublant qu’émouvant. 


A chacun sa façon de méditer

Temps de lecture 3 minutes

Ce n’est pas la première fois que je vous parle de méditation sur Zen in the jungle. L’un des premiers article du blog « Méditer ce n’est pas si compliqué » portait déjà sur le sujet. Dans un autre article, je vous présentais « Calme mon carnet de méditation », écrit par Arnaud Riou.


La passion des Mudra

Temps de lecture 3 minutes

En début d’année, j’ai découvert les Mudra communément appelées « yoga des doigts ». Le terme « Mudra » vient du sanskrit et signifie littéralement « sceau ». La Mudra peut être ainsi perçue comme un pacte secret scellé avec soi, nos mains exprimant notre pouvoir intérieur. 


Le tableau de visualisation, un premier pas vers la réalisation de vos rêves

Temps de lecture 2 minutes.

Pratique courante dans le domaine du développement personnel, le tableau de visualisation est une illustration de vos projets pour les mois à venir. En début d’année, j’ai pris le temps pour la première fois de réaliser le mien. Et, jusque-là, je dois bien avouer que ça a plutôt bien marché et ce malgré le confinement.


Le pouvoir insoupçonné des mantras

Temps de lecture 3 minutes

Il y quelques mois, lors d’une journée de travail déjà bien entamée, la fatigue commençait à s’installer. Pour faire une pause, j’ai commencé à chercher une musique pour me motiver à continuer… Je suis alors tombée sur cette vidéo de Deva Premal chantant le Gayatri mantra.


Bien travaillé tout en étant confiné

Temps de lecture 2 minutes.

J’ai la chance de pouvoir exercer mon métier à distance. Je suis équipée pour cela : ordinateur portable, réseau internet performant, téléphone professionnel. Habituellement, je suis en télétravail deux jours par semaine mais depuis le début du confinement, comme tous en France, je suis enfermée chez moi.


« Le yoga est comme une thérapie »

Temps de lecture 6 minutes.

Depuis plus d’un an Zen in the jungle me permet de faire de formidables rencontres et, comme l’une des valeurs de ce blog est le partage, j’ai eu envie de vous proposer une série d’interviews vous présentant quelques unes de ces personnes qui ont croisé mon chemin. 


J’ai testé le Qi gong !

Temps de lecture 2 minutes

J’y pensais depuis longtemps… Et puis, dernièrement, j’ai ressenti le besoin impérieux de me mettre au Qi Gong ; en plus de la méditation que je ne prends malheureusement plus autant le temps de pratiquer qu’avant !


Mes trois chaînes de yoga préférées

Temps de lecture 3 minutes

J’ai commencé le yoga il y a environ 5 ans dans une école à Paris, à raison d’un cours par semaine, où l’on m’a initiée aux différentes postures. Malheureusement, mon emploi du temps ne me permet plus désormais de dégager une ou deux heures, à date fixe, chaque semaine pour cette pratique. 


Le QG des amoureux des pierres

Temps de lecture 2 minutes

Se rendre à Minerales do Brazil pour la première fois c’est un peu partir à l’aventure. Une fois la porte cochère d’un bel immeuble haussmannien passée, vous traversez une première cour, puis une seconde, avant de tourner sur la gauche. Là, une petite porte noire avec une enseigne lumineuse indique « ouvert ».


La boutique zen, plus qu’une simple enseigne !

Temps de lecture 2 minutes.

Par un beau samedi de juin, je me suis rendue à La Boutique Zen dans le 13e arrondissement de Paris. Une des personnes de l’équipe avait repéré mon blog sur les réseaux sociaux et m’avait invité à venir découvrir la boutique dont j’avais entendu parler sans jamais prendre le temps de m’y rendre. 


Méditer ce n’est pas si compliqué

Temps de lecture 2 minutes

J’ai commencé à méditer l’été dernier et aujourd’hui je n’imagine plus ma vie sans ma séance quotidienne ! La méditation a été pour moi une révélation. Pourtant, j’ai mis quelques années à me lancer, une partie de moi avait envie d’essayer tandis qu’une autre hésitait assimilant la méditation à une pratique un brin austère et peu accessible à tout un chacun.