La passion des Mudra

En début d’année, j’ai découvert les Mudra communément appelées « yoga des doigts ». Le terme « Mudra » vient du sanskrit et signifie littéralement « sceau ». La Mudra peut être ainsi perçue comme un pacte secret scellé avec soi, nos mains exprimant notre pouvoir intérieur. Comme l’écrit Juliette Dumas dans son excellent ouvrage, « Mudra, la yoga des doigts » publié […]

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Un guide pour être zen à Paris !

C’est avec une joie non dissimulée que je vous annonce la sortie aujourd’hui de mon nouveau guide Paris Zen & Relax publié aux éditions Parigramme ! Vous y trouverez toutes les bonnes adresses pour rester zen à Paris : cours de méditation, cérémonie du thé, bains de gong, massages du monde, centre de naturopathie, herboristerie, etc. […]

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Respirons !

Il y a quelques jours, j’ai eu la chance d’assister à une rencontre avec Nicole Bordeleau venue présenter son dernier livre publié aux éditions du Nil : Respirons, un souffle profond peut tout changer ! Encore peu connue en France, Nicole Bordeleau est une référence dans le domaine du bien-être au Canada. Maître yoga et professeure de […]

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Mes trois chaînes de yoga préférées

J’ai commencé le yoga il y a environ 5 ans dans une école à Paris, à raison d’un cours par semaine, où l’on m’a initiée aux différentes postures. Malheureusement, mon emploi du temps ne me permet plus désormais de dégager une ou deux heures, à date fixe, chaque semaine pour cette pratique. C’est pourquoi, je […]

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Le livre idéal pour s’initier à la lithothérapie

Quand j’ai commencé à m’intéresser à la lithothérapie, j’ai voulu avoir un livre complet sur les propriétés des pierres et sur leur nettoyage. Je voulais aussi un ouvrage bien illustré pour reconnaître facilement certaines pierres qu’ont m’avait offertes ces dernières années et dont j’avais, pour certaines, oublié le nom. La lithothérapie étant de plus en […]

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