Le moment idéal pour se lancer un défi!

J’ai commencé, il y a une semaine, le « Défi des 100 jours arc-en-ciel » créé spécialement pour la période du confinement par Lilou Macé. Ce défi, entièrement gratuit, se présente sous la forme d’un cahier d’exercices que l’on reçoit chaque semaine dans sa boite e-mail. Après avoir posé ses intentions, autrement dit ses objectifs sur ce […]

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Sortir de sa zone de confort

Il y a deux semaines, j’ai suivi une formation de trois jours très éloignée de mes domaines de compétences. J’avais envie de sortir de ma zone de confort et, pour le coup, j’ai été servie ! A la fin de la première journée, très fatiguée et n’arrivant pas à faire un des exercices demandé par […]

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