Vos pensées ne vous définissent pas
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« Vos pensées ne vous définissent pas », cette phrase plutôt courante dans le développement personnel, je l’ai entendu des dizaines de fois. Pourtant, plus je l’entendais ou la lisais et plus elle me paraissait opaque et n’avait aucun sens pour moi.
Renaître en 2021
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Je suis très heureuse de vous retrouver sur Zen in the jungle en ce mois de janvier. L’occasion pour moi de vous souhaiter à tous une merveilleuse année 2021 ! Que celle-ci vous apporte tout ce que vous désirez et au-delà.
Et si nous faisions le choix d’être généreux
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Dernièrement j’ai pu assister à une conférence, en ligne, sur l’abondance animée par Christian Junot. Durant son intervention, il a eu ces mots très justes : « Offrir son temps, surtout quand on en manque, est le plus beau cadeau que l’on puisse faire à l’autre ».
Mes podcasts préférés
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Aujourd’hui, je voudrais vous partager quelques uns de mes podcasts préférés sur le développement personnel, le yoga et le changement de vie.
En ces jours de confinement
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Et si le confinement que nous vivons depuis deux jours en France était l’occasion de revenir à l’essentiel, de se reconnecter à soi et aux valeurs profondes qui nous portent ? Je saisis cette opportunité car il s’agit bien là, selon moi, d’une opportunité pour vous partager des contenus « good mood ».
Le pouvoir de l’intention
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Quel meilleur moment que celui de la rentrée pour écrire une liste d’intentions ! Partant du principe qu’une simple idée peut avoir un fort impact sur votre vie, pourquoi n’imagineriez-vous pas la vie dont vous rêvez ? Quand je parle de poser des intentions, je ne fais évidemment pas référence aux bonnes résolutions de la nouvelle année qui sont souvent oubliées sitôt énoncées.
De la beauté en toute chose
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C’était un dimanche tout gris dont Paris a le secret, un dimanche de retour de vacances qui plus est, un dimanche à vous miner le moral pour la semaine entière. Sauf que cette fois-ci j’avais anticipé les choses ! Pour mon retour, après deux belles semaines de vacances, j’avais réservé mon billet pour aller voir une exposition magnifique, histoire de ne pas sombrer dans le blues du retour de vacances.
Prêtez-vous attention aux synchronicités ?
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Les synchronicités sont ces hasards ou heureuses coïncidences qui nous connectent à notre intuition. Rencontrer la bonne personne au bon moment ; entendre une citation qui vous parle de manière saisissante ; avoir une opportunité qui semble tomber du ciel, lire un article qui vous donne les réponses que vous cherchiez depuis si longtemps ; aller à une conférence sur les conseils d’une amie et en sortir changée ; être attiré par un pays, y aller et s’y sentir comme chez soi… Cela vous parle, j’en suis certaine ! Et avez-vous remarqué comme, plus on prête attention à ces coïncidences, plus elles se multiplient dans notre vie ?
Le luxe de ne rien faire
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J’aime follement Paris mais parfois il m’arrive de ne plus supporter cette ville. Dans ces cas là, je pars pour mieux revenir. Et pendant ces quelques jours loin de Paris, je m’autorise à ne rien faire ou, plus précisément, à faire tout ce dont j’ai envie et uniquement ce qui me fait plaisir : profiter de ma famille, lire pendant des heures, me promener dans la forêt ou au bord de l’océan, écrire, prendre des photos, envoyer de jolis messages ou téléphoner à mes amis… Bref, je prends le temps de vivre, tout simplement, avec authenticité.
L’asmr ou la relaxation par les sons
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Tout droit venu des Etats-Unis, l’ASMR – Autonomous Sensory Meridian Response – que l’on peut traduire en français par « réponse autonome du méridien sensoriel » est un phénomène YouTube qui consiste à visionner des vidéos pour se relaxer. Ces enregistrements de voix douces, de chuchotements et de tapotements déclenchent chez certains une sensation agréable de détente et aide à trouver le sommeil.
