Renaître en 2021
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Je suis très heureuse de vous retrouver sur Zen in the jungle en ce mois de janvier. L’occasion pour moi de vous souhaiter à tous une merveilleuse année 2021 ! Que celle-ci vous apporte tout ce que vous désirez et au-delà.
Et si nous faisions le chois d’être généreux
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Dernièrement j’ai pu assister à une conférence, en ligne, sur l’abondance animée par Christian Junot. Durant son intervention, il a eu ces mots très justes : « Offrir son temps, surtout quand on en manque, est le plus beau cadeau que l’on puisse faire à l’autre ».
Le tableau de visualisation, un premier pas vers la réalisation de vos rêves !
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Pratique courante dans le domaine du développement personnel, le tableau de visualisation est une illustration de vos projets pour les mois à venir. En début d’année, j’ai pris le temps pour la première fois de réaliser le mien. Et, jusque-là, je dois bien avouer que ça a plutôt bien marché et ce malgré le confinement.
De l’âme d’un lieu à une certaine idée de la médiumnité
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J’ai toujours ressenti l’atmosphère des lieux. Lorsque je visite un bien pour l’acheter ou le louer, je sais instinctivement en passant le pas de la porte si c’est le bon ou non. Ma maison de famille a une valeur particulière pour moi, au-delà des souvenirs auxquels elle est associée, je ressens son énergie. Elle me protège entre autres choses…
Mes podcasts préférés
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Aujourd’hui, je voudrais vous partager quelques uns de mes podcasts préférés sur le développement personnel, le yoga et le changement de vie.
Bien travailler tout en étant confiné
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J’ai la chance de pouvoir exercer mon métier à distance. Je suis équipée pour cela : ordinateur portable, réseau internet performant, téléphone professionnel. Habituellement, je suis en télétravail deux jours par semaine mais depuis le début du confinement, comme tous en France, je suis enfermée chez moi.
Une pluie de « Je t’aime » !
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Troisième jour de confinement. Aujourd’hui, je vous propose de revenir à l’essentiel : l’amour ! L’amour que nous nous portons en premier lieu et celui que nous portons aux autres.
En ces jours de confinement
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Et si le confinement que nous vivons depuis deux jours en France était l’occasion de revenir à l’essentiel, de se reconnecter à soi et aux valeurs profondes qui nous portent ? Je saisis cette opportunité car il s’agit bien là, selon moi, d’une opportunité pour vous partager des contenus « good mood ».
Le pouvoir de l’intention
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Quel meilleur moment que celui de la rentrée pour écrire une liste d’intentions ! Partant du principe qu’une simple idée peut avoir un fort impact sur votre vie, pourquoi n’imagineriez-vous pas la vie dont vous rêvez ? Quand je parle de poser des intentions, je ne fais évidemment pas référence aux bonnes résolutions de la nouvelle année qui sont souvent oubliées sitôt énoncées.
De la beauté en toute chose
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C’était un dimanche tout gris dont Paris a le secret, un dimanche de retour de vacances qui plus est, un dimanche à vous miner le moral pour la semaine entière. Sauf que cette fois-ci j’avais anticipé les choses ! Pour mon retour, après deux belles semaines de vacances, j’avais réservé mon billet pour aller voir une exposition magnifique, histoire de ne pas sombrer dans le blues du retour de vacances.
Prêtez-vous attention aux synchronicités ?
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Les synchronicités sont ces hasards ou heureuses coïncidences qui nous connectent à notre intuition. Rencontrer la bonne personne au bon moment ; entendre une citation qui vous parle de manière saisissante ; avoir une opportunité qui semble tomber du ciel, lire un article qui vous donne les réponses que vous cherchiez depuis si longtemps ; aller à une conférence sur les conseils d’une amie et en sortir changée ; être attiré par un pays, y aller et s’y sentir comme chez soi… Cela vous parle, j’en suis certaine ! Et avez-vous remarqué comme, plus on prête attention à ces coïncidences, plus elles se multiplient dans notre vie ?
Sortir de sa zone de confort
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Il y a deux semaines, j’ai suivi une formation de trois jours très éloignée de mes domaines de compétences. J’avais envie de sortir de ma zone de confort et, pour le coup, j’ai été servie ! A la fin de la première journée, très fatiguée et n’arrivant pas à faire un des exercices demandé par la formatrice je me suis sentie agacée et découragée.
Quand l’histoire se répète
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N’avez-vous jamais ressenti ça ? L’impression de revivre les mêmes situations ; situations que vous vous étiez pourtant promis d’éviter ! C’est ce qui m’arrive en ce moment. A quelques mois d’intervalle, je me retrouve face à la même problématique. En essayant de comprendre ce qui m’a conduit au point où j’en suis aujourd’hui j’ai pris conscience qu’il me fallait absolument changer ma vision des choses.
Le luxe de ne rien faire
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J’aime follement Paris mais parfois il m’arrive de ne plus supporter cette ville. Dans ces cas là, je pars pour mieux revenir. Et pendant ces quelques jours loin de Paris, je m’autorise à ne rien faire ou, plus précisément, à faire tout ce dont j’ai envie et uniquement ce qui me fait plaisir : profiter de ma famille, lire pendant des heures, me promener dans la forêt ou au bord de l’océan, écrire, prendre des photos, envoyer de jolis messages ou téléphoner à mes amis… Bref, je prends le temps de vivre, tout simplement, avec authenticité.
L’art de bien s’entourer
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On ne dira jamais assez qu’il est important de bien s’entourer, cela relève du bon sens. Pourquoi irions nous côtoyer des personnes qui ne nous apportent rien ou qui nous minent le moral ? Pourtant, dans les faits, si nous n’y prêtons pas attention, il est facile de se retrouver avec une ou des personnes qui ne nous correspondent pas.
L’asmr ou la relaxation par les sons
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Tout droit venu des Etats-Unis, l’ASMR – Autonomous Sensory Meridian Response – que l’on peut traduire en français par « réponse autonome du méridien sensoriel » est un phénomène YouTube qui consiste à visionner des vidéos pour se relaxer. Ces enregistrements de voix douces, de chuchotements et de tapotements déclenchent chez certains une sensation agréable de détente et aide à trouver le sommeil.
A la découverte de Ho’oponopono
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J’ai découvert récemment le Ho’oponopono et je voulais partager avec vous cette philosophie ancestrale hawaïenne qui est aussi un formidable outil d’évolution personnelle. Ho’oponopono considère que nous sommes les créateurs du monde dans lequel nous vivons et donc que tout ce qui advient dans notre vie est notre création.
